Vos pieds et chevilles sont-ils enflés, gonflés ou déformés ? Voyez-vous une dépression apparaître lorsque vous appuyez sur la zone et relâchez ? Si oui, ne négligez pas ces symptômes. Ils peuvent signaler des problèmes de circulation, des articulations, de la santé cardiaque ou d’autres conditions sous-jacentes.
Qu’est-ce que l’œdème et d’où vient l’excès de liquide ?
Pour comprendre le gonflement des pieds et des jambes, connu sous le nom d’œdème, il est essentiel de savoir d’où provient cet excès de liquide. Il y a deux principales sources : le plasma de votre système circulatoire et le liquide lymphatique de votre système lymphatique.
Le plasma est la partie liquide de votre sang. Dans certains cas, il peut fuir à travers les parois de vos vaisseaux sanguins et se piéger dans les membres inférieurs en raison de la gravité. Le liquide lymphatique contient des globules blancs et peut s’accumuler dans les pieds et les jambes lorsque vos ganglions lymphatiques sont endommagés ou obstrués.
Causes fréquentes de l’œdème dans les pieds et les jambes
Certains facteurs de style de vie peuvent être des coupables majeurs, tels que rester debout ou assis trop longtemps, ce qui augmente la pression sur vos veines. Une alimentation riche en aliments transformés peut également promouvoir l’inflammation. Le gain de poids, une consommation excessive de sucre, de sel et d’huile végétale, ainsi que des carences nutritionnelles, peuvent contribuer à ce problème.
Être en surpoids ou obèse augmente la pression sur vos veines, entraînant une accumulation de liquide. Pendant la grossesse, les changements hormonaux et l’augmentation du volume sanguin peuvent aussi causer une rétention de liquide. En vieillissant, les valves dans les veines de vos jambes peuvent s’affaiblir, permettant au sang et au liquide de s’accumuler dans les jambes au lieu de remonter vers le cœur.
Conditions de santé principales causant le gonflement des pieds et des jambes
Lymphœdème
Il s’agit du gonflement chronique des bras ou des jambes causé par l’accumulation de fluide riche en protéines. Le lymphœdème peut se développer si des ganglions lymphatiques sont retirés ou endommagés pendant le traitement d’un cancer, une radiothérapie, des infections ou lorsque l’obésité bloque le flux de fluide.
Hypertension artérielle
Lorsque l’hypertension artérielle n’est pas contrôlée, elle peut endommager les valves des veines de vos jambes, causant une insuffisance veineuse ou des veines qui fuient. Cela entraîne la rétention de sang et de fluides dans les jambes.
Insuffisance cardiaque
L’hypertension artérielle prolongée oblige le muscle cardiaque à compenser en s’épaississant. Lorsque cela échoue, cela conduit à une insuffisance cardiaque, où le sang recule dans les veines, augmentant la pression et entraînant une fuite de fluides dans les jambes, les chevilles et les pieds.
