Thé à l’écorce d’orange : une boisson simple pour soulager la douleur, avoir de l’énergie et perdre du poids

Peler d’une orange biologique (pour éviter les pesticides)
2 tasses d’eau
1 bâton de cannelle (facultatif, pour plus de saveur et d’avantages)
1 cuillère à café de miel (facultatif, pour la douceur)
Instructions :

Préparez les pelures – Lavez soigneusement l’orange et épluchez-la. Coupez la peau en petits morceaux.
Faites bouillir l’eau – Dans une casserole, portez deux tasses d’eau à ébullition.
Ajouter les pelures – Déposez les pelures d’orange dans l’eau bouillante. Ajoutez un bâton de cannelle si vous le souhaitez.
Laisser mijoter – Réduire le feu et laisser mijoter le thé pendant environ 10 minutes.
Filtrer et servir – Retirez les pelures, versez le thé dans une tasse et ajoutez du miel si vous le souhaitez.
Comment en
profiter Buvez-le chaud le matin pour un regain d’énergie.
Prenez une tasse avant de vous coucher pour aider à vous détendre et à favoriser la digestion pendant la nuit.
Profitez-en quotidiennement pour de meilleurs résultats.
Astuce bonus :
vous pouvez sécher les écorces d’orange et les conserver dans un contenant hermétique pour une utilisation future. De cette façon, vous avez toujours un thé naturel et sain prêt à infuser !