Tajine de Poulet & Carottes Fondantes


🔥 Chauffez l’huile d’olive dans un tajine ou une cocotte à feu moyen.
🐔 Salez, poivrez et épicez les dés de poulet avec paprika, cumin et curcuma.
🍳 Faites dorer la viande 5 min sur toutes les faces, puis réservez sur une assiette.
🧅 Dans la même cocotte, faites revenir l’oignon et l’ail 2 min jusqu’à transparence.
🥕 Ajoutez les carottes et mélangez 3 min pour bien les enrober d’épices.
🍅 Incorporez le concentré de tomate, remuez 1 min pour torréfier légèrement.
🔄 Replacez le poulet, versez le bouillon, salez et poivrez.
⏲ Couvrez et laissez mijoter 20 min à feu doux jusqu’à ce que les carottes soient fondantes et la sauce onctueuse.
🌿 Parsemez de coriandre fraîche juste avant de servir pour une touche de fraîcheur.
💡 Astuce pour faciliter la recette
Coupez vos légumes la veille et conservez-les dans un récipient hermétique : tout est prêt pour une cuisson express 😉
🔄 Ingrédient à échanger
Remplacez le poulet par 600 g de sauté d’agneau pour un tajine plus riche en saveurs
🔥 Astuce de cuisson
Si la sauce réduit trop rapidement, ajoutez un filet d’eau chaude en cours de cuisson et rectifiez l’assaisonnement à la fin

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