Smoothie Énergie Avoine, Banane & Dattes
1. Dans un mixeur, ajouter la banane, les dattes, les flocons d’avoine et le lait.
2. Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
3. Ajouter l’extrait de vanille et le miel si besoin, puis mixer à nouveau.
4. Verser dans un verre, ajouter quelques glaçons si désiré et déguster immédiatement.
Astuce
Ajoute une cuillère de beurre d’amande ou de cacahuète pour encore plus d’énergie.
Bonne dégustation !
