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La peau de banane pour des yeux en pleine forme
Passez-vous des heures devant un écran ? La lutéine contenue dans la peau de banane protège vos yeux des rayons UV et prévient les problèmes de vision liés à l’âge, comme la dégénérescence maculaire.
Idée rapide :
- Ajoutez un petit morceau de peau de banane à vos smoothies.
- En un simple geste, vous protégez votre vue tout en profitant d’un apport nutritionnel supplémentaire.
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Une alliée précieuse pour votre cœur
Le potassium est bien connu pour ses bienfaits cardiovasculaires, mais saviez-vous que la peau de banane en contient encore plus que la chair ? Ce minéral essentiel contribue à réguler la pression artérielle et à protéger le cœur des maladies.
Conseil santé :
- Utilisez la peau de banane râpée dans vos recettes sucrées ou faites-en une infusion.
- Votre cœur vous remerciera !
