2. Gardez vos oreilles propres 👂✨
- L’accumulation excessive de cérumen peut provoquer des acouphènes. Utilisez des méthodes douces pour nettoyer vos oreilles, comme de l’eau tiède ou des gouttes en vente libre.
- Évitez les cotons-tiges, car ils peuvent nettoyer le cérumen plus profondément dans le conduit auditif.
- Consultez un médecin si vous soupçonnez un blocage ou si vous avez besoin d’un nettoyage professionnel des oreilles.
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