Effet laxatif : L’huile de ricin a de fortes propriétés laxatives dues à l’acide ricinoléique, qui peut aider à stimuler les intestins.
Soulagement occasionnel de la constipation : Particulièrement pertinent pour les personnes âgées qui pourraient avoir une digestion plus lente.
Mise en garde : Utilisez de l’huile de ricin pour soulager la constipation à court terme seulement et consultez un fournisseur de soins de santé si elle persiste.
Confort articulaire et musculaire
Application topique : Certaines personnes massent l’huile de ricin chaude sur les zones d’inconfort, croyant qu’elle peut aider à réduire l’inflammation légère et la raideur dans les articulations ou les muscles.
Packs d’huile de ricin : Souvent utilisé sur les articulations ou l’abdomen (pour les inconforts menstruels ou digestifs), impliquant un chiffon imbibé d’huile de ricin, recouvert d’une pellicule plastique et réchauffé. Bien que les preuves scientifiques soient limitées, des rapports anecdotiques la trouvent apaisante.
Hydratation de la peau
Riche en acides gras : L’huile de ricin est épaisse et profondément hydratante, ce qui peut être bénéfique pour les peaux matures qui ont besoin d’une hydratation supplémentaire.
Avantages possibles : Peut aider à lutter contre la sécheresse, les zones rugueuses et les irritations légères.
Test épicutané : Faites toujours un test épicutané en premier ; L’huile de ricin peut parfois irriter les peaux sensibles ou obstruer les pores.
Santé des cheveux et du cuir chevelu
Massage du cuir chevelu : Masser quelques gouttes d’huile de ricin sur le cuir chevelu peut aider à hydrater le cuir chevelu sec et éventuellement à réduire la desquamation.
Brillance des cheveux : Certaines personnes trouvent que l’utilisation de petites quantités sur les pointes des cheveux aide à ajouter de la brillance et à réduire les pointes fourchues.
Attention : L’huile de ricin est très épaisse ; En utiliser trop peut être difficile à laver.
Soutien possible du système immunitaire et de la circulation
Packs d’huile de ricin : Les défenseurs suggèrent que des packs d’huile de ricin placés sur le foie ou l’abdomen pourraient aider le drainage lymphatique et la circulation, bien que les recherches soient encore limitées.
Réduction du stress : La chaleur et le rituel des packs d’huile de ricin peuvent indirectement favoriser la relaxation, ce qui peut soutenir la santé immunitaire.
Quand pourriez-vous remarquer des changements ?
Digestion : Certaines personnes peuvent ressentir un soulagement de la constipation occasionnelle dans les 6 à 12 heures suivant la prise d’une petite dose d’huile de ricin, bien que cela ne devrait pas être une pratique à long terme.
Peau et cheveux : Des améliorations telles qu’une peau plus douce ou des cheveux plus brillants peuvent être remarquées en quelques jours à une semaine, mais une utilisation régulière est essentielle.
Inconfort articulaire : Si vous utilisez de l’huile de ricin par voie topique sur les articulations, tout effet apaisant peut être ressenti en quelques minutes à quelques jours, selon la réponse individuelle.
