Lors de la masturbation, des hormones telles que la dopamine et les endorphines sont libérées, apportant une sensation de bien-être. Ces hormones procurent détente et soulagent le stress et l’anxiété, des problèmes fréquents chez les personnes âgées. La revue Biological Psychology a démontré que l’augmentation des niveaux de dopamine lors de la masturbation améliore l’humeur et réduit les symptômes de la dépression, offrant un soutien naturel au bien-être, surtout lorsque les activités physiques se font moins nombreuses avec l’âge.
3. Favorise un sommeil réparateur
Avec le vieillissement, la qualité du sommeil diminue. L’orgasme entraîne la libération de prolactine, une hormone facilitant l’endormissement. Une étude de la Mayo Clinic souligne que cette hormone, libérée après la masturbation, induit une relaxation profonde, offrant une alternative naturelle aux somnifères et à leurs effets secondaires. Ce bienfait se révèle précieux pour les seniors en quête de solutions douces pour mieux dormir.
4. Préserve votre santé prostatique
