Instructions:
1. Fais cuire le riz selon les instructions sur le paquet. Égoutte et laisse refroidir.
2. Dans une casserole, fais bouillir de l’eau salée et ajoute les haricots verts. Fais cuire pendant environ 5 minutes, puis plonge-les dans l’eau froide.
3. Fais cuire les œufs durs pendant 10 minutes, puis écale-les et coupe-les en quartiers.
4. Dans un grand saladier, mélange le riz, le thon égoutté, les haricots verts, l’oignon rouge émincé, et les œufs.
5. Arrose d’huile d’olive et de vinaigre balsamique. Assaisonne de sel et de poivre selon tes goûts.
6. Mélange bien et savoure !
Information nutritionnelle:
Environ 450 calories par portion, 25g de protéines, 15g de matières grasses.
Temps:
Préparation: 20 minutes | Cuisson: 15 minutes
