Zout, peper en chilivlokken (optioneel)
Bereidingswijze:
Kook de rijst:
Kook de witte rijst van tevoren of terwijl je de andere ingrediënten voorbereidt. Luchtige rijst vormt de perfecte basis voor deze voedzame bowl.
Bak het gehakt:
Bak het rundergehakt in een pan met wat knoflook, sojasaus en peper. Deze eiwitrijke basis geeft je bowl een hartige kick.
Roerbak de groenten:
Verhit olie in een andere pan en voeg broccoli, paprika, courgette, champignons en ui toe. Roerbak 4–6 minuten tot ze beetgaar zijn.
