Avantages :
– Facile à suivre et économique.
– Riche en protéines, favorisant la perte de masse grasse.
– Réduction rapide du poids (jusqu’à 2-3 kg en une semaine).
Inconvénients :
– Régime monotone sur le long terme.
– Peut provoquer une fatigue si mal équilibré.
– Pas adapté aux personnes allergiques aux œufs ou ayant un taux de cholestérol élevé.
Recommandations :
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