- Préparez les ingrédients : Lavez soigneusement le concombre, le céleri et la pomme. Coupez le concombre et la pomme en petits morceaux pour faciliter le mélange.
- Extraction de jus : Placez tous les ingrédients (concombre, céleri, pomme, citron, gingembre, poivre de Cayenne) dans un mélangeur ou un extracteur de jus. Ajoutez 1 tasse d’eau pour aider à mélanger le tout en douceur.
- Mélanger jusqu’à consistance lisse. Si vous utilisez un mélangeur, vous pouvez filtrer le jus à travers une passoire à mailles fines ou une étamine pour enlever la pulpe, ou le boire tel quel pour ajouter des fibres.
- Servir immédiatement : Verser dans un verre et boire frais. Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter des glaçons ou le refroidir au réfrigérateur pendant une heure avant de le boire.
Pourquoi ce jus fonctionne :
- Le concombre est hydratant, faible en calories et aide à réduire les ballonnements.
- Le céleri est riche en fibres et aide à la digestion tout en étant faible en calories.
- La pomme verte ajoute de la douceur naturelle et des fibres, ce qui vous aide à rester rassasié plus longtemps.
- Le citron aide à la détoxification, stimule le métabolisme et aide à la digestion.
- Le gingembre favorise la combustion des graisses, réduit l’inflammation et améliore la digestion.
- Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine, dont il a été démontré qu’elle augmente le métabolisme et favorise la perte de graisse en augmentant la température corporelle.
Comment obtenir les meilleurs résultats :
- Buvez ce jus le matin pour relancer votre métabolisme ou comme un remontant rafraîchissant l’après-midi.
- Pour de meilleurs résultats, associez ce jus à une alimentation saine riche en aliments entiers, en protéines maigres et en beaucoup de fruits et de légumes, ainsi qu’à de l’exercice régulier.
Ce puissant jus brûle-graisses est non seulement rafraîchissant, mais regorge également d’ingrédients qui peuvent
