Instructions:
1. Préchauffe le four à 180°C (th.6).
2. Dans un saladier, bats les œufs avec le lait, puis ajoute le sel, le poivre et les herbes de Provence.
3. Incorpore le thon égoutté et émietté, ainsi que les tomates pelées.
4. Verse le tout dans un plat à tarte et parsème de fromage râpé.
5. Fais cuire au four pendant environ 30-35 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit bien dorée.
Information nutritionnelle:
Calories: 270 par portion | Protéines: 20 g | Matières grasses: 12 g
Temps:
Préparation: 10 minutes | Cuisson: 35 minutes
