Type 4 : jambes très croisées
Peut indiquer un déséquilibre postural ou pelvien, souvent lié à une mauvaise posture prolongée.
Comment chouchouter ses jambes au quotidien ?
Voici quelques gestes simples qui font la différence :
- Marchez régulièrement ou optez pour une activité douce (natation, yoga…)
- Le soir, surélevez vos jambes quelques minutes
- Hydratez-vous suffisamment
- Limitez le sel et les aliments ultra-transformés
- Offrez-leur de temps en temps un massage à l’huile de romarin ou d’arnica pour booster la circulation
