La grande peur de tout être humain ? Etre abandonné, exclu du groupe. Si nous ne pouvons pas attirer l’attention sur nous de manière positive, nous essayons alors une autre stratégie… apprise très tôt dans l’enfance ! « C’est souvent lorsqu’un enfant fait des bêtises ou embête le plus petit que la mère ou le père délaisse son activité pour voir ce qui se passe », rapporte Gisèle Harrus-Révidi. Certains parents peuvent même pousser le scénario à l’extrême, en n’exprimant leurs émotions que lorsque l’enfant est « méchant ». Une fois adulte, il répète ce scénario familier. » D’accord, c’est une attention négative, mais c’est toujours mieux que rien du tout !
Comment corriger le tir : Pour se faire remarquer, mieux vaut miser sur nos vrais talents. C’est le plus sûr moyen de déployer notre charisme. Et plus payant sur le long terme que les cris ou les reproches…
Ils font « caisse de résonance » avec notre histoire personnelle
« Nos liens affectifs se trament le plus souvent à notre insu, selon une logique qui nous échappe, fait remarquer Gisèle Harrus-Révidi. On vient chercher chez ce conjoint, cette amie, ce qui nous manque, on rejoue avec lui, avec elle, un scénario familier de notre enfance (rôle de « sauveuse », de victime, etc). L’autre peut aussi agir en qualité de miroir grossissant. » Et lorsqu’on retrouve chez lui nos défauts, dont, souvent, nous n’avons pas conscience, cela peut nous choquer. Se mettre en colère contre cette personne peut nous éviter ainsi d’avoir à supporter un aspect de nous-même que nous estimons indésirable.
Comment corriger le tir : En nous demandant pourquoi elle nous énerve. « Au lieu de projeter sa déception sur elle, ou de devenir le réceptacle de la sienne, mieux vaut se demander à qui elle nous fait penser », suggère la psychanalyste. Une bonne occasion d’apprendre à mieux nous connaître et à faire un peu la paix avec notre passé.
* Etude publiée dans la revue Current Directions in Psychological Science et menée par Déborah South Richardson, professeur de psychologie à l’université de Georgia Regents (USA)
* Auteure de « Ne bouge pas, tu vas tomber ! Réussir malgré ses parents » (Payot)
3 pistes pour cultiver la bienveillance
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