Les graines de lin doivent-elles être moulues ?
Les graines de lin peuvent être consommées entières ou moulues. Cependant, les graines moulues sont plus facilement absorbées par l’organisme, il vaut donc la peine de les moudre avant de les consommer.
Dois-je utiliser du yaourt nature ?
Le yaourt nature est le meilleur choix car il ne contient pas de sucre ajouté ni d’autres substances artificielles. Cependant, si vous préférez, vous pouvez utiliser du yaourt végétal ou du kéfir.
Quels sont les bienfaits des graines de sésame pour la santé ?
Les graines de sésame sont riches en calcium, en magnésium et en graisses saines qui soutiennent la fonction cardiovasculaire et améliorent la santé des os.
Cette combinaison peut-elle vous aider à perdre du poids plus rapidement ?
Les graines de chia, de lin et de sésame sont riches en fibres, ce qui vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps et facilite la digestion, ce qui peut accélérer le processus de perte de poids lorsqu’elles font partie d’une alimentation saine.
