Faire bouillir l’eau :
Commencez par porter l’eau à ébullition dans une casserole.
Ajouter les ingrédients :
Une fois que l’eau bout, ajoutez le bâton de cannelle et les feuilles de laurier dans la casserole.
Mijoter :
Baissez le feu et laissez mijoter le mélange pendant environ 15 à 20 minutes. Cela permet aux saveurs et aux propriétés bénéfiques de la cannelle et des feuilles de laurier d’infuser l’eau.
Filtrer et servir :
Retirez la casserole du feu et filtrez le thé dans une théière ou directement dans des tasses. Le thé aura une saveur riche et aromatique des épices.
Profitez-en :
Buvez une tasse de thé à la cannelle et aux feuilles de laurier le matin pour relancer votre métabolisme et une autre le soir pour vous détendre et garder votre métabolisme actif.
Conseils pour de meilleurs résultats :
La cohérence est la clé : buvez ce thé régulièrement, idéalement deux fois par jour, dans le cadre de votre régime de perte de poids.
Mode de vie sain : Combinez votre consommation de thé avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière pour obtenir des résultats efficaces.
Faites attention à vos portions : N’oubliez pas que boire ce thé doit faire partie d’une alimentation équilibrée, alors continuez à surveiller d’autres aspects de votre alimentation tels que l’apport calorique et la qualité des aliments.
Ce thé à la cannelle et aux feuilles de laurier n’est pas seulement une boisson délicieuse, mais aussi un élément potentiellement bénéfique d’un plan de perte de poids. Comme pour tout remède de santé naturel, les résultats varient et il est toujours recommandé de consulter un fournisseur de soins de santé avant de commencer tout nouveau régime ou régime de santé, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez des médicaments.
