Pain à l’avoine rapide pour le petit-déjeuner ! Sans farine, sans sucre, sans huile, sans gluten

Vous pouvez voir comment faire cuire ce délicieux pain en CLIQUANT ICI, et les amis de Family Recipes vous montreront comment le faire.

Comment préparer du pain à l’avoine rapide

Ci-dessous, nous vous expliquerons en détail comment

Vous pouvez préparer ce pain à l’avoine rapide délicieux et sain :

Ingrédients:

1 Tasse Hafer

Eau tiède (env. 1 verre)

1/2 potiron de 800 g, pelé et haché

1 cuillère à soupe d’édulcorant facultatif

1 cuillère à café de cannelle facultatif

une pincée de sel

3 cuillères à soupe d’huile végétale

1 cerise au sésame Esslöffel

Abricots secs, trempés et rincés

1 cuillère à soupe de graines de

1-2 cuillères à soupe de noix, hachées finement

2 cuillères à soupe de noix, de graines et de fruits secs mélangés

Levure

Papier beurre

Préparation:

Dans un grand bol, mélangez les flocons d’avoine avec de l’eau tiède et laissez-les reposer pendant 10 minutes.

Citrouille hachée, édulcorant, cannelle, sel, huile végétale et

Ajouter les graines de sésame au mélange d’avoine. Bien mélanger.

Les abricots secs préalablement hachés,

Ajouter les graines de et les noix hachées au mélange et remuer jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.

Le mélange de noix, de graines et de fruits secs

ainsi que la levure chimique et continuer à remuer,

jusqu’à ce qu’une pâte homogène se forme. Nous précisons que le classique

La pâte à pain n’est pas formée, c’est normal et cela doit rester ainsi.

Placez le papier sulfurisé sur une plaque allant au four et versez

Versez la pâte. Assurez-vous de l’étaler uniformément.

Humidifiez légèrement le dessus du pain avec

Arrosez et faites-le cuire dans le four préchauffé

T-i-ppe/n sur la photo pour voir le re-st de la recette

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