Ne laissez pas le ventilateur tourner toute la nuit : les dangers pour votre santé sont plus importants qu’il n’y paraît

Quand les températures grimpent et transforment nos chambres en fournaise, difficile de résister à l’envie de sortir le ventilateur classique. Pratique, abordable, facile à installer… il semble être le meilleur allié des nuits d’été. Mais si on vous disait que ce geste anodin pourrait avoir quelques conséquences inattendues ? Et si cette fraîcheur tant convoitée cachait aussi des pièges à éviter ? Voici ce que vous devez absolument savoir pour dormir au frais sans y laisser votre confort.

L’air frais, oui… mais pas n’importe comment !

L’idée d’un souffle d’air doux sur la peau pendant la nuit peut sembler agréable. Pourtant, ce courant d’air continu peut aussi… vous assécher littéralement ! Peau qui tiraille, lèvres gercées au réveil, voire picotements dans les yeux : tout cela peut être lié à une utilisation trop directe du ventilateur. Quand l’air brasse en permanence autour de vous, il peut dessécher les muqueuses et fragiliser votre épiderme.

Le bon réflexe ? On place un verre d’eau près du lit pour penser à s’hydrater si besoin, et surtout, on évite de diriger le ventilateur directement sur son visage.

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