Prévention : comment réduire les risques ?
La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de limiter le risque d’AIT (et donc d’AVC) avec des gestes simples du quotidien :
- Surveiller sa tension artérielle
- Maintenir un taux de cholestérol équilibré
- Contrôler son diabète si présent
- Adopter une alimentation équilibrée, riche en fibres et modérée en sel
- Pratiquer une activité physique régulière (marche, gymnastique douce…)
- Dire non au tabac
- Suivre les traitements prescrits, notamment en cas de fibrillation auriculaire
Le mini-AVC est un avertissement que le corps nous envoie. Le repérer rapidement permet d’éviter des complications graves et de préserver la santé de nos proches.
