Trop boire ou mal choisir ses boissons : un piège quotidien
Le premier responsable, c’est parfois tout simplement ce que vous buvez. Une consommation importante d’eau, ou de boissons comme le café, le thé ou les boissons alcoolisées, stimule les reins. Ces liquides agissent comme des diurétiques naturels, forçant votre corps à les éliminer plus rapidement. Résultat : des allers-retours incessants aux toilettes.
Petit conseil : si vous remarquez une hausse de vos passages aux toilettes, commencez par noter ce que vous buvez et à quelle fréquence. Cela peut déjà expliquer bien des choses.
Le sucre en trop : et si c’était le diabète ?
Un besoin fréquent d’uriner peut aussi être lié à un excès de sucre dans le sang. Dans le cas du diabète, notamment de type 2, le corps tente de se débarrasser du glucose en le rejetant par l’urine. Ce mécanisme peut entraîner une soif constante, une fatigue inhabituelle et une perte de poids inexpliquée. Si vous présentez plusieurs de ces symptômes, une visite chez le médecin s’impose.
Infections urinaires : quand la vessie tire la sonnette d’alarme
Chez les femmes surtout, mais pas exclusivement, les infections des voies urinaires sont une cause fréquente de miction excessive. Elles s’accompagnent souvent d’une sensation de brûlure, de douleurs ou d’une urgence soudaine à uriner… même quand la vessie est presque vide. Un traitement rapide est essentiel pour éviter que l’infection ne se propage jusqu’aux reins.
