Au-delà de son effet énergisant, le café est une source d’antioxydants, qui protègent vos vaisseaux sanguins contre les dommages liés au stress oxydatif. Résultat ? Une meilleure élasticité et un bon fonctionnement des artères.
Le miel : la douceur au service de la vitalité
Le miel, en plus de sa saveur délicate, apporte des bienfaits multiples. Il est reconnu pour ses propriétés énergétiques et son effet positif sur le métabolisme. Il enrichit également cette boisson en apportant une touche sucrée naturelle.
La recette : un rituel simple pour une énergie au naturel
Envie d’expérimenter cette boisson revitalisante ? Voici comment la préparer :
Ingrédients :
- 1 morceau de gingembre râpé (environ 2 cm)
- 1 gousse d’ail râpée
- 1 cuillère à soupe de café instantané bio
- 1 cuillère à café de miel naturel
- 125 ml (½ tasse) d’eau chaude
Préparation :
- Infusion parfumée : Râpez le gingembre et l’ail, puis mettez-les dans une tasse d’eau chaude. Laissez infuser pendant 15 minutes.
- Filtrage malin : Filtrez l’eau pour retirer les morceaux solides.
- Ajout du café : Incorporez une cuillère à soupe de café instantané et mélangez bien.
- Douceur finale : Ajoutez le miel et remuez pour obtenir une boisson homogène.
- Dégustation : Servez chaud et savourez.
Pourquoi intégrer cette boisson dans votre quotidien ?
la suite en page suivante
