Mélangez bien les ingrédients jusqu’à obtenir une consistance homogène.
Ajoutez 1 tasse d’eau chaude au mélange et remuez à nouveau.
Couvrez le bol et laissez reposer le mélange pendant 30 minutes. Cela permettra aux épices de bien infuser.
Filtration et ajout du miel :
Après 30 minutes, filtrez le mélange pour éliminer les résidus d’épices.
Ajoutez 1 cuillère à soupe de miel au liquide filtré. Le miel contient du bore, un composé qui aide à réguler les hormones chez les hommes.
Consommation :
Mélangez bien une dernière fois pour que le miel soit parfaitement intégré.
Buvez cette boisson 30 minutes avant d’aller vous coucher. Elle vous apportera énergie et vitalité pour toute la nuit.
