4. Détoxifie le foie et élimine les toxines
L’ail aide à activer les enzymes hépatiques qui éliminent les toxines du corps. Si vous avez été exposé à des aliments transformés ou à des toxines environnementales, l’ail la nuit peut aider à nettoyer votre organisme.
Comment utiliser :
Buvez de l’eau tiède avec de l’ail écrasé avant de vous coucher pour une détox douce.
5. Élimine les embouteillages et ouvre les voies aériennes
L’ail a un pouvoir puissant anti-inflammatoire et antibactérien propriétés qui peuvent éliminer la congestion nasale, facilitant ainsi la respiration la nuit —surtout si vous avez des problèmes de sinus ou un rhume.
Comment utiliser :
Écrasez l’ail et mélangez-le avec une cuillère à café de miel. Mangez avant de vous coucher pour aider à dégager les voies respiratoires.
6. Un guérisseur intestinal naturel et un booster de digestion
Supports à l’ail bactéries intestinales saines et aide à combattre les bactéries nocives dans le système digestif. Le manger le soir favorise une meilleure digestion et réduit les ballonnements.
Comment utiliser :
Avalez un petit morceau d’ail cru avec de l’eau tiède.
Si vous avez l’estomac sensible, mélangez l’ail avec le yaourt avant de vous coucher.
