Pourquoi le basilic est un super-héros de la santéLe basilic (Ocimum basilicum), avec ses feuilles aromatiques et sa saveur distincte, est un incontournable de la médecine traditionnelle depuis des siècles, de l’Ayurveda aux pratiques de guérison méditerranéennes. Au-delà de ses utilisations culinaires, le basilic est riche en flavonoïdes, en huiles essentielles et en antioxydants comme l’eugénol, qui contribuent à ses propriétés thérapeutiques. Ces composés font du basilic un allié naturel pour prévenir les maladies, réduire l’inflammation et soutenir la vitalité globale. Que vous cherchiez à renforcer votre système immunitaire ou à protéger vos yeux, une infusion de basilic offre un moyen délicieux et accessible de prendre soin de votre corps de l’intérieur vers l’extérieur.
