Les regrets : « si seulement », « j’aurais dû », « j’aurais pu »
Ces expressions traduisent une fixation sur le passé. Le regret devient une boucle mentale qui empêche d’avancer. Ces mots sont souvent accompagnés d’une culpabilité tenace, qui alimente le mal-être.
L’analyse des mots : un outil précieux pour comprendre
Aujourd’hui, certains chercheurs utilisent l’intelligence artificielle pour analyser les textes publiés sur les réseaux sociaux, les messages, ou les écrits thérapeutiques. Ces types de mots reviennent souvent chez les personnes en détresse émotionnelle.
Mais au-delà des algorithmes, cette lecture attentive du langage est une invitation à prêter attention à soi-même et aux autres. À lire entre les lignes. À tendre la main.
En conclusion : les mots ont un poids
Ce ne sont pas de simples phrases. Nos mots révèlent notre état intérieur. Si vous reconnaissez ces expressions chez un proche – ou en vous-même – ne les ignorez pas. Ils peuvent être un point de départ vers une prise de conscience, et parfois vers un accompagnement nécessaire.
