Changer régulièrement vos draps réduira la probabilité que ces problèmes se produisent, ce qui aidera à maintenir une peau plus propre et plus saine.
À titre d’illustration uniquement
: à quelle fréquence les draps de lit doivent-ils être lavés et changés ?
Selon les experts, les housses de couette, les taies d’oreiller et les draps doivent être lavés au moins toutes les deux semaines, en utilisant la température la plus chaude indiquée sur les instructions d’entretien de la literie pour éliminer efficacement les germes.
Si vous avez des allergies, des infections, dormez nu ou ne vous douchez pas, lavez vos draps plus souvent. Pour les oreillers, lavez-les à l’eau chaude tous les trois mois pour tuer les bactéries.
Si vous voulez éviter cela, notez que des études ont montré qu’un tiers du poids de votre oreiller peut être composé de « peaux mortes, d’acariens et d’insectes » – ce qui peut être évité avec un lavage régulier.
Les couvertures doivent être lavées au moins deux fois par an car les cellules mortes de la peau et les bactéries peuvent s’y accumuler. Cela devrait être fait plus souvent si vous avez tendance à transpirer beaucoup, à renverser du café ou de la nourriture sur votre couverture, à partager votre lit avec des animaux domestiques ou si vous avez des allergies.
Enfin, en fonction de la situation et de l’état de chacun, les matelas, la literie et les oreillers doivent toujours être nettoyés régulièrement pour assurer le sommeil et la santé de vous-même et de votre famille.
