Un effet positif sur l’humeur et le stress
Qui n’a jamais ressenti un petit coup de blues au réveil ? Bonne nouvelle : le café et les œufs peuvent aussi jouer un rôle sur votre bien-être émotionnel.
- Les œufs, riches en vitamine D, favorisent la production de sérotonine, souvent appelée « hormone du bonheur ».
- Le café, en stimulant la dopamine, peut améliorer la motivationet l’état d’esprit général.
- De quoi commencer la journée du bon pied !
Un duo bénéfique pour votre cœur
Contrairement aux idées reçues, bien consommés, les œufs et le café peuvent être bons pour la santé cardiovasculaire.
- Les œufscontiennent des oméga-3 et des nutriments qui aident à réguler le taux de cholestérol.
- Le café, riche en antioxydants, combat l’inflammationet protège les cellules.
- Associés à une alimentation équilibrée, ils participent au bon fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins.
