Les aliments à éviter absolument lors de vos courses

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  1. La viande hachée préemballée : une composition incertaine

Malgré sa praticité, la viande hachée vendue en barquette contient souvent un mélange de morceaux de qualité variable, parfois trop gras ou provenant d’animaux de moindre qualité. De plus, la viande hachée s’oxyde rapidement, augmentant le risque de contamination bactérienne. Pour garantir la fraîcheur, il est recommandé d’acheter un morceau de viande et de le hacher soi-même.

  1. Les sauces industrielles : une multitude d’additifs

Les sauces toutes prêtes, qu’il s’agisse de vinaigrettes, de marinades ou de sauces pour pâtes, contiennent souvent des conservateurs, des épaississants et une quantité excessive de sucre. Préparer ses propres sauces maison constitue une option plus saine, permettant de contrôler les ingrédients et d’éviter les additifs superflus.

Choisissez des alternatives plus saines.

Pour préserver la santé de votre famille, privilégiez les aliments frais, locaux et faits maison. Adopter une alimentation équilibrée commence par des choix éclairés, en limitant la consommation de produits transformés et en optant pour des ingrédients de qualité.

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