Les 7 meilleurs aliments qui éliminent le mucus de votre corps

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  1. Les pommes : riches en vitamine C et potassium

    Les pommes sont pleines de vitamine C et de potassium, deux éléments clés pour réduire la production excessive de mucus.

    Astuces gourmandes :

    • Mangez-les crues ou en compote.
    • Ajoutez-les dans vos flocons d’avoine ou vos smoothies.

    1. Les baies : un concentré d’antioxydants

    Myrtilles, framboises, mûres… Ces petites baies sont de véritables bombes antioxydantes, qui renforcent le système immunitaire et combattent les infections.

    Comment en profiter ?

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