Protéger la peau des rayons du soleil est très important pour prévenir l’apparition de taches et de rides. Appliquez un écran solaire tous les jours, même si vous ne prévoyez pas d’exposer votre peau au soleil.
Diète :
Pour les femmes japonaises, la nutrition est très importante. Une alimentation équilibrée nous aide à éliminer les toxines et à protéger la peau.
Au Japon, nous mangeons beaucoup de poisson et, en général, nous ne mangeons pas d’aliments frits ou trop transformés. De plus, ils sont de grands amateurs de thé, qui a de grandes propriétés antioxydantes.
