Enfants d’âge préscolaire (3-5 ans) : entre 10 et 13 heures.
Enfants d’âge scolaire (6-13 ans) : entre 9 et 11 heures;
Adolescents (14-17 ans) : entre 8 et 10 heures;
Jeunes adultes (18-25 ans) : entre 7 et 9 heures;
Adultes (26-64 ans) : entre 7 et 9 heures;
Personnes âgées (65 ans et plus) : entre 7 et 8 heures.
