- Choisissez du chou frais – Le chou vert ou le chou rouge fonctionnent tous les deux bien. Recherchez des feuilles fermes et croquantes.
- Préparez les feuilles – Retirez quelques feuilles extérieures et lavez-les soigneusement. Séchez-les.
- Ramollissez-les – Pour libérer les jus naturels, roulez doucement un rouleau à pâtisserie sur les feuilles ou réchauffez-les légèrement dans de l’eau chaude pendant quelques secondes.
- Appliquez sur la zone touchée – Enroulez les feuilles ramollies autour de votre genou, de votre coude ou de toute articulation nécessitant des soins. Fixez avec un chiffon doux ou un bandage.
- Laissez-les travailler – Laissez le chou pendant 30 à 60 minutes ou même toute la nuit pour une absorption plus profonde.
- Répétez quotidiennement – Pour de meilleurs résultats, incorporez ce remède dans votre routine.
Conseils supplémentaires pour la santé des articulations
- Restez actif – Des mouvements doux, comme des étirements ou la marche, maintiennent vos articulations souples.
- Bien s’hydrater – Boire suffisamment d’eau soutient la fonction articulaire globale.
- Adoptez un régime anti-inflammatoire – Incluez des légumes-feuilles, des baies, des noix et des graines pour plus d’avantages.
Ce remède simple à base de feuilles de chou est un moyen merveilleux et naturel de prendre soin de vos articulations sans compter sur des solutions artificielles. Essayez-le par vous-même et profitez des effets apaisants !
