Un remède simple au romarin pour la santé oculaire
Ce dont vous aurez besoin :
- 2–3 brins de romarin frais (ou 1 cuillère à café de romarin séché)
- 1 tasse d’eau
Comment le préparer :
- Portez l’eau à ébullition douce.
- Ajouter le romarin, puis laisser mijoter 5–10 minutes.
- Filtrez l’infusion et laissez-la refroidir à température ambiante.
Comment utiliser :
Comme compression oculaire :
Faites tremper des cotons ou un chiffon propre dans l’eau de romarin. Placer délicatement sur les paupières fermées pendant 10–15 minutes. Cela aide à calmer les gonflements, les rougeurs et la fatigue.
En guise de tisane :
Buvez une tasse de thé au romarin tous les jours. Ses effets antioxydants internes aident à protéger vos yeux de l’intérieur et peuvent ralentir la progression de la cataracte au fil du temps.
