En prime, la B3 participe à la régulation du cholestérol, favorise le bon fonctionnement des artères et soutient l’équilibre de la tension artérielle. Certaines personnes ressentent même une légère sensation de chaleur ou des picotements après l’avoir prise – un signe que la circulation se remet en route.
D’autres vitamines bénéfiques pour vos jambes
Vitamine E :
Antioxydante, elle prévient la formation de petits caillots et aide les muscles à mieux recevoir de l’oxygène. Elle est aussi connue pour soulager les crampes nocturnes.
Vitamine C :
Connue pour soutenir l’immunité, elle renforce aussi les parois des vaisseaux grâce à son rôle dans la production de collagène. Petit plus : elle diminue les inflammations.
Vitamine D :
Elle aide à garder les artères souples et fonctionnelles. Un bon niveau de vitamine D contribue à une meilleure régulation du système cardiovasculaire.
