La DATTE : Voici 11 BIENFAITS De Ce Puissant Super Aliment à Connaitre

4. La constipation

Outre la diarrhée, les dattes sont également efficaces contre la constipation. Elles sont riches en fibres alimentaires qui aident à prévenir la constipation en augmentant le poids des selles et en réduisant la durée du transit intestinal. Pour y remédier, consommez quelques dattes avant de vous coucher.

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