- Améliore la santé digestive : Les graines de sont riches en fibres solubles, qui absorbent l’eau et forment une consistance gélatineuse dans l’estomac, aidant à nettoyer le système digestif et à maintenir des selles régulières.
- Favorise l’hydratation : Les graines de peuvent contenir jusqu’à 12 fois leur poids en eau, ce qui aide à garder le corps hydraté, un facteur clé pour éliminer efficacement les toxines.
Bien que les graines de offrent de nombreux avantages pour la santé, il est important de se rappeler qu’elles doivent être consommées dans le cadre d’une alimentation équilibrée et non comme une seule solution aux problèmes de santé. Boire beaucoup d’eau et maintenir un mode de vie sain est tout aussi important pour favoriser la désintoxication et le bien-être général.
