Je suis tellement contente d’avoir vu ça ! C’est tout à fait moi

L’un des premiers signes visibles d’une carence en calcium est l’état de vos ongles. Si vous remarquez que vos ongles deviennent fragiles, cassants ou sujets aux cassures, cela peut indiquer que votre corps manque de calcium pour maintenir des ongles forts et sains.

Des crampes musculaires persistantes, notamment dans les jambes et les pieds, peuvent être le signe d’un faible taux de calcium. Le calcium est essentiel au fonctionnement musculaire, et une carence peut entraîner une sensibilité nerveuse accrue et des contractions musculaires, provoquant crampes et spasmes.

Une carence en calcium peut entraîner des problèmes dentaires tels que des caries, des maladies des gencives et des dents cassantes. Le calcium contribuant au maintien de dents et de gencives saines, une carence peut entraîner une multitude de problèmes dentaires nécessitant un traitement professionnel.

Des picotements ou un engourdissement dans les mains et les pieds peuvent être le symptôme d’une carence en calcium. Ce phénomène se produit car un faible taux de calcium peut affecter la fonction nerveuse, provoquant des sensations de fourmillements ou de fourmillements.

Une carence en calcium à long terme peut entraîner une ostéopénie, une maladie caractérisée par une densité minérale osseuse inférieure à la normale et pouvant évoluer vers l’ostéoporose, caractérisée par des os fragiles et fragiles. Ces affections augmentent considérablement le risque de fractures et autres lésions osseuses.

Une sensation de fatigue ou de faiblesse inhabituelle peut être attribuée à un faible taux de calcium. Le calcium joue un rôle dans la production d’énergie, et une carence peut altérer les processus métaboliques, entraînant une sensation de fatigue et une faiblesse générale.

Le calcium est également important pour la santé de la peau et des cheveux. Une carence peut entraîner une peau sèche et irritée, ainsi que des cheveux rêches et cassants. Combler une carence en calcium peut contribuer à améliorer la texture et la santé de votre peau et de vos cheveux.

Le calcium est essentiel au bon fonctionnement du muscle cardiaque. Un taux insuffisant de calcium peut entraîner des battements cardiaques irréguliers ou des palpitations, ce qui peut indiquer que le cœur peine à maintenir un rythme régulier.