Ingrédients:
???? 1 carotte (pelée et hachée)
???? 1 orange (pressée)
???? 1/2 banane (pour l’onctuosité et les nutriments)
???? 1/2 tasse d’eau ou d’eau de coco (pour l’hydratation)
???? 1 cuillère à café de graines de lin (facultatif, pour les oméga-3 et une protection oculaire supplémentaire)
Comment préparer et utiliser :
1️⃣ Mélangez la carotte, la banane, le jus d’orange et l’eau jusqu’à consistance lisse.
2️⃣ Filtrer (facultatif) ou boire comme smoothie.
3️⃣ Buvez frais tous les matins à jeun pour de meilleurs résultats.
✅ Résultats : En quelques semaines, vous remarquerez une vision plus claire, une réduction de la fatigue oculaire et une meilleure concentration !
À quelle fréquence boire pour de meilleurs résultats ?
???? Tous les jours pendant 1 mois pour une amélioration maximale de la vue.
???? Continuez 3 à 4 fois par semaine pour maintenir une vision saine pour la vie !
Conseils supplémentaires pour une meilleure vision :
✔ Mangez des légumes-feuilles (comme les épinards) pour plus de lutéine et de zéaxanthine.
✔ Reposez vos yeux toutes les 20 minutes lorsque vous utilisez des écrans.
✔ Restez hydraté pour prévenir la sécheresse oculaire.
✔ Faites des exercices oculaires pour renforcer la vision naturellement
Jouir!
