Si vous avez des cheveux longs, il est probable que vous utilisiez des pinces à cheveux, mais si elles ont tendance à glisser rapidement, c’est parce que vous les utilisez de manière incorrecte. La face ondulée est conçue pour saisir le dessous des cheveux, et doit donc être face au cuir chevelu. Cela permet une meilleure tenue en place.
Exercice physique et étirement
Contrairement aux conseils courants, il n’existe pas de preuves scientifiques solides que s’étirer avant un exercice réduit les risques de blessure ou améliore la performance. En fait, des études ont montré que les performances de sprint et de saut peuvent être réduites par les étirements préalables. Vous pouvez donc choisir de vous étirer ou non, en fonction de vos préférences personnelles.
Utilisation des ventilateurs de plafond
En hiver, en faisant tourner le ventilateur de plafond dans le sens horaire à basse vitesse, vous pouvez tirer l’air frais vers le haut et faire descendre l’air chaud, permettant ainsi de chauffer votre maison plus efficacement tout en économisant sur les coûts de chauffage.
Port de bonnets en hiver
Bien que porter un bonnet contribue à maintenir un peu de chaleur corporelle, seules 7 à 10 % de la chaleur corporelle s’échappe par la tête. Concentrez-vous sur une solution de chauffage corporelle complète pour rester au chaud.
Maniement des verres à vin
Pour vraiment apprécier la saveur du vin, tenez le verre par la tige. Cela empêche la chaleur de vos mains de réchauffer le vin et évite que les odeurs de vos doigts n’interfèrent avec le goût.
Position pour uriner et déféquer
Pour les hommes, il est préférable de s’asseoir pour uriner, afin de vider plus complètement la vessie. Pour déféquer, une position accroupie permet de relâcher le muscle puborectal et rend l’évacuation intestinale plus facile et moins contraignante, réduisant ainsi les risques de maladies du côlon.
