Assurez-vous que les noix hachées sont réparties uniformément dans le mélange avant de les incorporer.
Prêt à cuisiner ? Préchauffer le four à 180°C (360°F).
Après avoir réparti uniformément les ingrédients dans un plat allant au four, versez-le dedans.
Quarante minutes de cuisson dans un four préchauffé devraient suffire pour obtenir un dessus doré et un cure-dent propre lorsqu’il est inséré au milieu.
Laissez les flocons d’avoine cuits refroidir complètement avant de servir en les coupant en tranches ou en carrés.
Pour plus de goût, essayez de le garnir de yaourt ou de miel, ou de le déguster nature.
Portions recommandées
Selon vos goûts, vous pourrez le déguster chaud ou froid.
Fait un délicieux petit-déjeuner lorsqu’il est accompagné de boissons chaudes.
Accompagner d’une boule de yaourt grec ou d’un fruit frais.
Conseils pratiques pour la cuisine
Assurez-vous que les flocons d’avoine sont bien mélangés pour qu’ils cuisent uniformément.
Pour le rendre plus savoureux et intéressant, vous pouvez ajouter d’autres noix ou fruits secs.
Pour le rendre végétalien, remplacez simplement le lait ordinaire par du lait végétal et utilisez des œufs de lin à la place des œufs.
Avantages pour la santé
Gruau : Il peut aider à réduire le taux de cholestérol et est riche en fibres.
Les fruits, comme les bananes et les pommes, sont une excellente source de sucre naturel et de vitamines.
Une excellente façon d’obtenir tous les nutriments et protéines de haute qualité dont vous avez besoin est de manger des œufs.
