La grippe causée par un virus qui touche des millions de personnes chaque année peut provoquer des symptômes désagréables tels que la congestion nasale, la toux et un malaise général. Bien qu’il existe de nombreux médicaments en vente libre pour soulager ces symptômes, les remèdes naturels peuvent également apporter une aide précieuse. Dans cet article, nous vous présentons des solutions naturelles utilisant des ingrédients simples pour vous aider à lutter contre les symptômes de la grippe et du rhume.
Thé au gingembre, poivre noir et miel
Le gingembre, le poivre noir et le miel sont trois ingrédients naturels aux propriétés médicinales reconnues. Ils ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et antimicrobiens qui peuvent aider à soulager la congestion nasale et à soulager l’irritation de la gorge.
Ingrédients nécessaires :
1 cuillère à café de poivre
noir 1 cuillère à café de miel
Gingembre frais haché
3 tasses d’eau
Préparation et utilisation :
Porter l’eau à ébullition dans une casserole.
Ajoutez du poivre noir et du gingembre haché à l’eau bouillante.
Laissez mijoter le mélange à feu doux pendant environ trois minutes.
Retirez la casserole du feu et laissez refroidir légèrement.
Pour sucrer le mélange, ajoutez une cuillère à café de miel.
Buvez ce thé réchauffant tout au long de la journée pour soulager les symptômes de la grippe.
Posologie recommandée :
Pour un soulagement optimal, buvez 3 à 4 tasses de ce thé par jour. Si les symptômes sont légers, une tasse le matin à jeun peut suffire à apporter un réconfort immédiat. Ce thé aide à dégager le nez et aide à soulager la toux tout en renforçant le système immunitaire.
Ce
remède naturel utilise des ingrédients puissants tels que l’ail, l’oignon, le gingembre et le poivre de Cayenne, tous connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antivirales. Ce mélange aide à renforcer l’immunité et à accélérer la guérison en combattant le virus à la source.
Ingrédients nécessaires :
Ail frais (émincé ou en purée)
Oignon frais (en tranches)
Racine de gingembre (en dés)
Raifort râpé Piment
de Cayenne frais (épépinés, hachés ou tranchés)
Préparation et utilisation :
Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et uniforme.
Transférez le mélange dans un bocal en verre hermétique.
Secouez le pot tous les jours pendant deux semaines afin que les ingrédients pénètrent bien et libèrent leurs propriétés.
Au bout de deux semaines, filtrez le mélange pour en extraire un liquide qui sera prêt à l’emploi.
Utilisation recommandée :
Ce remède peut être pris sous forme de cuillères à soupe de liquide pour lutter contre les symptômes de la grippe dès leur apparition. Prenez une cuillère à soupe deux à trois fois par jour pour soulager la congestion, renforcer votre système immunitaire et accélérer la guérison.
Pourquoi ces mesures fonctionnent-elles ?
