Helaas leven velen van ons in een giftige omgeving, voortdurend blootgesteld aan luchtvervuiling, watervervuiling en voedsel dat beladen is met chemicaliën die de opslag van gifstoffen in onze vetcellen bevorderen.
Het is mogelijk om milieutoxiciteit te voorkomen of te beperken met een luchtreiniger, een waterdestilleerder of een omgekeerd osmosesysteem en door biologisch te eten. Deze drie maatregelen worden sterk aanbevolen, maar weinig mensen beseffen het belang ervan. Als gevolg hiervan kunnen voor de meeste mensen het spijsverteringsstelsel en de lever gemakkelijk overweldigd raken. We zijn allemaal ontworpen om constant en op natuurlijke wijze gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Gifstoffen kunnen worden onderverdeeld in twee categorieën: in water oplosbare gifstoffen en onoplosbare gifstoffen. In water oplosbare gifstoffen worden gemakkelijk uit het lichaam geëlimineerd via het bloed en de nieren, terwijl onoplosbare gifstoffen moeilijker te verwijderen zijn.
Het menselijk lichaam is echter ontworpen om gifstoffen permanent en op natuurlijke wijze te elimineren. Deze in water onoplosbare gifstoffen zijn afkomstig van vervuiling, pesticiden, conserveermiddelen, voedseladditieven, zware metalen, kunststoffen en andere milieuchemicaliën. Ze moeten in water oplosbaar worden, zodat het lichaam ze volledig kan elimineren.
Om dit probleem van toxiciteit dat het lichaam niet aankan te verhelpen, is het raadzaam enkele preventieve maatregelen te nemen door te proberen de spijsvertering weer in evenwicht te brengen met een gezond dieet, rijk aan vezels, met de mogelijkheid om regelmatig ontspannende oefeningen te doen om stress te verlichten en het lichaam te ontgiften.
In een organisme moet alles in het werk worden gesteld om te voorkomen dat gifstoffen terugkeren naar de lever, en dit moet inhouden dat de werking van de slijmvliezen opnieuw in evenwicht wordt gebracht. In feite is overtollig slijm in de ontlasting een teken dat de opname van vetten en gifstoffen in het lichaam te laag is.
Hoe vet en gifstoffen te elimineren
Een van de belangrijkste aandachtspunten in de Ayurveda is om het lichaam ervan te overtuigen vet te verbranden en niet om af te vallen. Het vetmetabolisme is namelijk de brandstof van het lichaam voor ontgifting, het is essentieel om deze vetcellen te elimineren om gifstoffen te verwijderen. Zodra het zenuwstelsel zonder stress kan functioneren, zal het lichaam op natuurlijke wijze vet verbranden.
Daarom zijn er veel manieren om overtollig vet te verbranden, maar het is belangrijk om grote veranderingen in uw levensstijl door te voeren. Het is belangrijk om te weten dat de integriteit van het spijsverteringsstelsel, lymfe en galstroom de belangrijkste factoren zijn in de vetverbrandings- en ontgiftingsprocessen.
Onvermogen om goede vetten en voedselallergieën op te nemen
Soms kan men geen goede vetten afbreken en opnemen omdat de villi en lymfe rond de darm verstopt zijn. Als gevolg hiervan worden velen van ons gediagnosticeerd met allergieën voor tarwe, zuivel en soja. Deze voedingsmiddelen zijn namelijk zwaar, moeilijker te verteren en zijn slijmrijke voedingsmiddelen.
Gluten kunnen het darmslijmvlies irriteren en de aanmaak van nog meer slijm stimuleren als er al te veel slijm in de darm zit, en als de gluten niet goed zijn afgebroken in de maag en dunne darm.
Als zodanig kan het het vermogen van de darmwand om als een beschermende barrière voor het lichaam te fungeren ernstig in gevaar brengen. Het is niet zo moeilijk om deze voedingsmiddelen uit onze voeding te verminderen of zelfs te schrappen.
Conclusie
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die zeer gunstig zijn bij het reinigen van uw lever en het herstellen van de functie ervan, waaronder knoflook, grapefruit, bieten, wortelen, groene thee, bladgroenten, appels, olijfolie, avocado’s, kruisbloemige groenten, citroenen, limoenen, noten, kool en kurkuma.
Hier is een van de meest effectieve manieren om uw lever en galblaas te reinigen en hun goede functie te herstellen:
Recept voor lever- en galblaasreiniging:
