Flocons d’avoine protéinés au beurre de cacahuète et chocolat
1. Dans un bol allant au micro-ondes, mélangez les flocons d’avoine, le cacao en poudre, la poudre de protéine et le lait.
2. Faites chauffer au micro-ondes pendant 1½ à 2 minutes, jusqu’à ce que les flocons d’avoine soient tendres et épaissis.
3. Ajoutez immédiatement le beurre de cacahuète. Ajoutez du miel selon votre goût.
4. Laissez reposer 1 à 2 minutes pour que la préparation épaississe davantage. Servez chaud.
Temps de préparation : 1 minute
Temps de cuisson : 2 minutes
Temps total : 3 minutes
Portions : 1
