Ingrédients :
250 ml d’eau
3 à 4 clous de girofle
Miel ou citron (facultatif)
Instructions :
Faire bouillir les clous de girofle :
Porter 250 ml d’eau à ébullition et y ajouter 3 à 4 clous de girofle.
Faire mijoter :
Baisser le feu et laisser mijoter les clous de girofle pendant 5 à 10 minutes pour libérer leurs composés bénéfiques.
Filtrer et servir :
Retirer du feu, filtrer le liquide dans une tasse et jeter les clous de girofle. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel ou un filet de citron pour rehausser la saveur si vous le souhaitez.
Boire tiède :
Boire l’infusion tant qu’elle est tiède pour profiter pleinement de ses effets apaisants et cicatrisants.
Fréquence de consommation de l’infusion de clou de girofle
Pour de meilleurs résultats, buvez de l’infusion de clou de girofle une fois par jour. Si vous l’utilisez pour des problèmes spécifiques comme la santé respiratoire ou la digestion, vous pouvez en boire jusqu’à deux fois par jour.
