- 2. Faites bouillir l’eauDans une casserole, porter 1/2 litre d’eau à ébullition.
3. Ajouter des citrons
Une fois l’eau bouillante, ajoutez les citrons coupés en deux dans la casserole. Laissez-les mijoter pendant environ 10-15 minutes.
4. Filtrer le liquide
Après avoir mijoté, retirez la casserole du feu. Filtrez le liquide dans une tasse ou un bocal, en jetant les moitiés de citron.
5. Sucrer avec du miel
Ajouter le miel au goût en remuant jusqu’à dissolution complète.
6. Profitez-en
Buvez de l’eau chaude citronnée dès votre réveil pour obtenir les meilleurs effets.
Avantages
Hydratation : Aide à stimuler votre hydratation pour la journée.
Vitamine C : Renforce votre système immunitaire et la santé de votre peau.
Digestion : Aide à la digestion et peut aider à la détoxification.
Boost d’énergie : Fournit une augmentation naturelle de l’énergie sans caféine.Conclusion
Boire de l’eau citronnée bouillie le matin est un moyen simple mais efficace d’améliorer votre routine de bien-être. Profitez du goût rafraîchissant et des nombreux bienfaits pour la santé qu’il offre ! 😊🍋
