Faites bouillir 3 bananes avant de vous coucher : parce que beaucoup le font

Avec le thé à la banane, le repos ne sera plus un problème

Ce thé à la banane peut être préparé en quelques étapes. Tout ce que vous avez à faire est de prendre deux ou trois bananes et de couper les extrémités du fruit en laissant la peau. À l’aide d’un couteau, coupez les bananes en morceaux en gardant toujours la peau. Ensuite, placez les morceaux de banane dans un bol en ajoutant une pincée de cannelle.

L’étape suivante consiste à remplir ce récipient d’eau (une casserole convient) et à le mettre sur le feu. Lorsque l’eau bout, il est nécessaire de baisser le feu et de continuer à mijoter pendant une dizaine de minutes. À ce stade, la peau se sera séparée du fruit. La dernière « étape » consiste à retirer la casserole du feu et à verser la solution dans une passoire. Le thé à la banane doit être bu environ 20 minutes avant le coucher.