Si ces recherches confirment une chose, c’est l’importance de prendre soin de notre microbiote, et ce, dès avant la grossesse. Une alimentation variée et équilibrée, riche en fibres, des probiotiques naturels (comme les yaourts ou le kéfir), et la réduction du stress sont de précieux alliés pour entretenir cet écosystème si influent.
Parce que finalement, prendre soin de soi, c’est aussi offrir le meilleur départ possible à son futur bébé.
