Épuisement, teint brouillé, envies sucrées ? Décryptez les alertes de votre corps

L’eau : le carburant indispensable à la vie

Saviez-vous que l’être humain peut survivre plusieurs semaines sans nourriture, mais seulement 3 à 4 jours sans eau ? Cette différence spectaculaire montre à quel point l’hydratation est cruciale pour notre organisme.

Notre corps fonctionne comme un système hydraulique perfectionné, où chaque perte (transpiration, respiration, élimination) doit être compensée par un apport équivalent. Les reins, véritables ingénieurs en gestion des fluides, ajustent en permanence ce délicat équilibre.