Laisser reposer une nuit (minimum 8 heures) dans un endroit frais.
Le matin, filtrez le liquide – l’infusion est prête à boire.
(Facultatif) Ajoutez du jus de citron ou un peu de miel pour améliorer le goût.
Conseils de service et de conservation :
Il est préférable de boire l’infusion à jeun, immédiatement après le réveil.
Vous pouvez le conserver au réfrigérateur jusqu’à 24 heures, mais il est préférable d’en préparer un nouveau lot chaque jour.
Il n’est pas recommandé de chauffer l’infusion – une température élevée peut détruire certains composés actifs précieux.
Variantes :
Avec de l’ail : Ajoutez une gousse d’ail écrasée à l’infusion pour renforcer l’effet hypoglycémiant.
Avec du gingembre : une tranche de gingembre frais rehaussera non seulement la saveur, mais soutiendra également votre métabolisme.
Avec du vinaigre de cidre de pomme : quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme peuvent également aider à stabiliser les niveaux de sucre.
FAQ :
